Dbajmy o naszą MIKROBIOTĘ, o nasze zdrowie i dobre samopoczucie


Jesień bardzo często wiąże się ze spadkiem odporności. To zazwyczaj w tym czasie sięgamy po produkty wzmacniające odporność, w których najczęściej znajdziemy wit. C . Ale nie wiem czy wiecie, że tak naprawdę nasze zdrowie i dobre samopoczucie zależy od równowagi mikroorganizmów, które "zamieszkują" nasz organizm. To tak zwana mikrobiota dawniej nazywa florą bakteryjną lub florą jelitową.  
Przy czym mikrobiota odnosi do wszystkich mikroorganizmów, czyli nie tylko bakterii, ale także drożdży, grzybów czy wirusów.
Pewnie każdy z Was słyszał o probiotykach ? Zazwyczaj przypominamy sobie o nich podczas antybiotykoterapii, prawda ? A to błąd! Duży błąd, bo o naszą mikrobiotę powinniśmy dbać cały rok. Zazwyczaj to zachwianie jej równowagi jest przyczyną złego samopoczucia, spadku odporności i choroby.

W zależności od części ciała, którą zamieszkują mikroorganizmy wyróżniamy: mikrobiotę jelitową, mikrobiotę układu odpornościowego czy układu moczowego, ale także mikrobiotę pochwy oraz mikrobiotę skóry. Probiotyki w kosmetykach to dość nowy temat i nowy "składnik", który powoli podbija rynek kosmetyczny. A ja już go używam od kilku lat i powiem Wam, że moja kapryśna skóra bardzo dobrze zareagowała na przywrócenie jej równowagi bakteryjnej ;)

 Jeśli zainteresował Was temat mikrobioty i mikrobiomu to zapraszam Was na platformę internetową  BIOCODEX MICROBIOTA INSTITUTE
 gdzie w jednym miejscu znajdziecie wszelkie informacje o mikrobiocie i jej wpływie na zdrowie człowiek, a także najnowsze badania w tej dziedzinie, bo to bardzo rozwijający się temat. 


Bardzo pomocne w utrzymaniu prawidłowej mikrobioty jest przyjmowanie odpowiednich preparatów zawierających mikroorganizmy, które przywracają równowagę. Takim produktem, który sama przyjmuję i który mogę szczerze polecić jest SYMBIOSYS DEFENCIA

Opakowanie zawiera 30 saszetek, które zawierają 6 miliardów szczepów bakterii Bifidobacterium lactis BS01, Lactobacillus rhamnosus LR04 i Lactobacillus plantarum LP02 , które zostały uzyskane opatentowaną metodą mikroenkapsulacji,  przez co są chronione przed działaniem kwasu żołądkowego. Preparat zawiera również znaną i popularną witaminę C.
Do wyboru mamy suplement przeznaczony dla dorosłych i dla dzieci. 
Wersja dla dzieci  SYMBIOSYS DEFENCIA Junior zawiera 2 miliardy komórek bakterii oraz dodatkowo wit. D3, która nie tylko wspomaga odporność dzieci, ale także przyczynia się do prawidłowego wzrostu
Preparat na pewno nie zaszkodzi, a na pewno pomoże przetrwać nie tylko jesienny spadek odporności, ale zadba o naszą wewnętrzną mikrobiotę jelitową, która jest najliczniejsza i to ona w dużej mierze odpowiada za  naszą odporność.
Najnowsze badania mówią o tym, że prawidłowa mikrobiota jelitowa zapobiega chorobom zapalanym i metabolicznym. Wykazały one też związek pomiędzy zaburzeniem mikrobioty jelitowej a występowaniem alergii, problemów gastrycznych np. zespół jelita nadwrażliwego, chorób autoimmunologicznych, a nawet depresji czy chorób nowotworowych.

Niestety mikrobiom jelitowy jest bardzo wrażliwy i podatny na stres, przyjmowane leki, diety, zabiegi medyczne czy zakażenie. Warto więc wspomóc się preparatami zawierającymi probiotyki, prebiotyki i synbiotyki, w końcu jedna saszetka dziennie to nie jest duże poświecenie jeśli dzięki nim możemy zapewnić sobie zdrowie i dobre samopoczucie, prawda ?

16 komentarzy:

  1. Ponoć jelita to nasz taki drugi mózg...o niego też trzeba dbać. No i złapałaś mnie - o probiotykach przypominam sobie dopiero przy okazji antybiotykoterapii...
    pozdrawiam serdecznie znad filiżanki kawy :)

    OdpowiedzUsuń
  2. kiedyś się suplementowa łam, ale ostatnio nie używam suplementów, w sumie sama nei wiem dlaczego :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tylko, że probiotyki to nie są takie typowe suplementy

      Usuń
  3. to juest coś, co zdecydowanie mi by się przydało ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. SYMBIOSYS DEFENCIA Junior - raczej bym tego nie kupiła ze względu, że na 1 miejscu jest maltodekstryna

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To bardzo częsty składnik leków, ale rozumiem, że swojemu dziecku w ogóle nie podajesz cukrów ?

      Usuń
  5. Moja mikrobiota chyba zrobiła sobie ostatnio urlop, bo od tygodnia tułam się z zapaleniem zatok i końca nie widać. A w wyzdrowieniu nie pomaga też fakt, że człowiek musi chodzić do pracy. :/

    OdpowiedzUsuń
  6. Najważniejsze, żeby przyjmować sprawdzone preparaty probiotyczne, najlepiej leki. 😀

    OdpowiedzUsuń
  7. Probiotyki, zwłaszcza te dobre, powinny być przyjmowane cały rok, żeby dbać o naszą odporność, bo odporność bierze się z jelit 😉

    OdpowiedzUsuń
  8. Z moimi jelitami nie mam łatwo, chętnie wypróbuję te probiotyki 🙂

    OdpowiedzUsuń

Kochani, zachęcam do pozostawiania swoich myśli ;) Dziękuję ! ;)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...